Ну вот... свершилось!?
Итальянские больничные будни стали московскими. То, что три недели назад казалось далеким, до нас недосягаемым, сегодня является кошмарным сновидением наяву.
Когда сегодня я читаю в соцсетях репортажи из московских больниц, написанные от лица работающих там врачей, я понимаю, насколько это действительно тяжело и страшно.
Гоню от себя подальше «подленькую» мысль о том, что если уж в Москве все так непросто, то что будет в глубинке, где врачей и необходимой аппаратуры в разы меньше.
Но сейчас цель моего поста в другом. В очередной раз я пытаюсь вас убедить в необходимости что -то делать самим для своего здоровья. Сегодняшняя ситуация, как говориться, ставит вопрос ребром.
Уже каждый осведомлен, что мишенью для коронавируса служат в первую очередь наши легкие и сердце. Я, как врач, смотрю на состояние здоровья сегодняшних людей очень объективно.
Я знаю, что обладателей здоровых легких и сердца в возрастном диапазоне за пятьдесят очень немного. Есть, как говориться, недообследованные или подсаженные на аптечное здоровье.
Поэтому Су Джок терапия является сегодня настоящим спасательным кругом. Найдите на одной своей кисти в стандартной системе соответствия проекцию легких и сердца. Она ограничена линией жизни на ладони.
![](/images/upload/images/1(22).jpg)
Затем просто большим пальцем другой кисти глубоко надавливайте на область тенора. Вы обязательно обнаружите несколько довольно болезненных точек, вот их тщательно помассируйте в течение пяти - десяти минут.
Уже после первого такого приема вы почувствуете комфортные ощущения в грудной клетке. Затем поменяйте кисти, помассируйте другую кисть. Не ленитесь, делайте несколько подходов за день, особенно, если легкие и сердце ваша «ахиллесова пята.»
Если у вас уже присутствует одышка и затрудненный выдох, вызванные хроническими заболеваниями легких по типу хронического бронхита или бронхиальной астмы, уменьшить ее можно путем надавливания пальцами на линии выхода воздуха из легких. Надавливаем интенсивно несколько раз.
![](/images/upload/images/2(9).png)
Очень часто заболевания легких идут в паре с заболеваниями сердца, когда больному, наоборот, трудно вдохнуть, в этом случае направления массажных линий будет противоположным.
![](/images/upload/images/3(15).jpg)
Освоение этих несложных приемов поможет вам значительно улучшить настоящее самочувствие и противостоять коронавирусу.
На этом заканчиваю сегодняшний пост, работайте со своими легкими и сердцем, дышите полной грудью. И не забывайте, что ваше здоровье в ваших руках.
С уважением, Галина Алексеева.